Startpagina
Thema's
Bergsporten & wandelen
Hardlopen in de bergen

Berglopen in Zuid-Tirol

Cross-country, over heuvels en dalen... Berglopen, of trailrunning, wordt steeds populairder in Zuid-Tirol - en niet alleen onder extreme atleten.

Hotels wandelen

Wandelvakantie appartementen

**Hiking in Passeiertal**
Passeiertal Valley is the perfect retreat for nature lovers and hikers.
© Tourismusverein Passeiertal - Benjamin Pfitscher

Voor veel fitte bergbeklimmers is het niet meer genoeg om "gewoon" de top te bereiken, je moet snel onderweg zijn en zoveel mogelijk hoogtemeters afleggen in een zo kort mogelijke tijd. De talrijke bergwedstrijden die tegenwoordig in Zuid-Tirol worden gehouden , zijn meestal populaire wedstrijden waaraan iedereen kan deelnemen, als je maar fit en gezond bent.

Je moet in ieder gevalgoed getraind zijn, want de bloedsomloop, botten en gewrichten worden bij berglopen zwaarder belast dan bij joggen of klassiek bergwandelen. Op alpine hoogten heb je ook een vaste tred, een goede conditie en uithoudingsvermogen nodig.

Trailrunning - bergtochten in Zuid-Tirol

Alpenplus Ötzi Trailrun: in april, van Naturns naar de Sonnenberg, 2 afstanden: 15/30 km en 1.150/2.100 hm
DolomietenSaslong halve marathon: in juni, van Monte Pana rond de Sassolungo groep, 21 km en 900 hm
Marathon Stelvio: in juli, vanuit Prato op de Stelvio, 21 km en 2100 m
Ultner Höfelauf: in juli, populaire loop op de Ultner Höfeweg, tussen 8 en 18 km afhankelijk van categorie
Rosengarten Schlern Sky Marathon: in juli, van Tiers/St. Zyprian rond het Rosengarten massief, 2 afstanden: 36/45 km en 2.000/3.000 hm
Vertical Carezza: in augustus, van de Frommeralm naar de Tschager Joch, 3,8 km en 900 hm
Zuid-Tirol Ultra Race: in augustus, op de Hufeisentour in de Sarntaler Alpen, afhankelijk van de categorie tussen 28 en 119 km, 1.800 tot 7.850 hm
Drei Zinnen Alpine Run: in september, van Sexten naar de Drei Zinnen Hütte, originele route met 17 km en 1.333 hm
Dynafit Transalpine Run: in september, 8-daagse etappekoers door de Alpen, route en hoogtemeters variëren van jaar tot jaar
Ahrntal Sunnsat Run: in oktober, op de zonnepaden van het Ahrntal, 22 km en 1.000 hm
Bergloop St. Martin im Kofel: in de herfst, van Laces naar St. Martin im Kofel, 6,2 km en 1.100 hm

**Running Park Seiser Alm**
The Seiser Alm with signposted trails is a paradise for runners and Nordic walkers. Every year, the Seiser Alm Half Marathon takes place here too.
© Seiser Alm Marketing - Helmuth Rier

Hardlooppark Seiser Alm

Hardlopen waar de wereldelite traint: Het Running Park Seiser Alm biedt meer dan 240 km perfect bewegwijzerde hardlooppaden met een hardloopseizoen van april tot november. Hardlopen en wandelen op een hoogte van 1.800 tot 2.300 m heeft indrukwekkende positieve effecten op het lichaam. De paden met verschillende lengtes en moeilijkheidsgraden voor hardlopers, berglopers en nordic walkers liggen op de Seiser en rond de dorpen Seis, Kastelruth en Völs am Schlern.

De populaire halve marathon vindt ook jaarlijks plaats op de paden van het Seiser Alm Running Park en trekt honderden hardlopers uit de hele wereld naar de Seiser Alm. Geïnteresseerden kunnen een gids boeken voor hardlopen of nordic walking.